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生活不易,只能撸猫减压了

浏览次数:85次 发布时间:2019-05-10 20:06:31 来源:菜谱大全

猫咪疗法

压力过大

上班感觉压力大到崩溃吗?

你是否压力过大?

精神烦躁,睡眠质量降低,记忆力减退,身体体重起伏较强,经常会感到焦虑等这些行为都是证明你压力过大的表现。

猫咪到底哪些方面对减压有帮助呢?

撸猫

猫咪是可以使人们感觉到自己快乐和放松的一种生物,适当的撸猫行为可使人们紧绷的精神处于放松。

《心理医学》杂志刊登的一项研究更是发现,爱抚宠物可以让人们血液中与压力有关的激素水平发生变化,如皮质醇。

值得注意的是,这些积极的心理影响发生在人们与猫咪玩耍后 5-24分钟内,比许多减压药物的作用更快。而且这种益处不像流星那样转瞬即逝,当你的猫咪离开后,积极的影响仍然存在。

呼噜声

猫咪的呼噜声处在一个对人体有益的赫兹,所以当你撸猫猫咪舒服的打呼噜的时候,可以缓解你的情绪。

猫咪本身

养宠物的人和不养宠物的人相比,血压与胆固醇都低,健康状况也会更好。

养猫的人受压力困扰最少,养狗的人次之,不养宠物的人最容易被压力所困扰。

另外,明尼苏达大学的研究人员发现,养猫或可能对心脏有好处,这可不是指“暖心”意义上的那种好处。他们的研究发现,相较之下,不养猫的人罹患心脏病的几率高出 40%,死于心脏疾病的可能性高出30%。

最合理的解释是,养猫帮助释放压力、缓解紧张,从而降低了罹患心脏疾病的风险。

撸猫墙

不同种类的宠物对不同性格的人产生的减压效果也不同。

如果你经常因压力而情绪大起大落,那么就适合养脾性安静的狗。

如果你因压力而感到抑郁,比较适合养活泼好动的狗。

如果你时常感到焦虑,不妨养一只毛发顺溜的小猫。

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