热门项目

宠物之家

您当前位置:网站首页 > 生活不易,不如撸猫解压

生活不易,不如撸猫解压

浏览次数:100次 发布时间:2019-04-26 14:30:36 来源:菜谱大全

你是否觉得压力过大?精神烦躁,睡眠质量降低,记忆力减退,身体体重起伏较强,经常会感到焦虑等这些行为都是证明你压力过大的表现。生活不易,不如撸猫解压吧!

猫咪是可以使人们感觉到自己快乐和放松的一种生物,适当的撸猫行为可使人们紧绷的精神处于放松。《心理医学》杂志曾刊登过一项研究发现,爱抚宠物可以让人们血液中与压力有关的激素水平发生变化,如皮质醇。

值得注意的是,这些积极的心理影响发生在人们与猫咪玩耍后的5-24分钟内,比许多减压药物的作用更快。而且这种益处不像流星那样转瞬即逝,当你的猫咪离开后,积极的影响仍然存在。

而且,猫咪的呼噜声处在一个对人体有益的赫兹,所以当你撸猫猫咪舒服的打呼噜的时候,可以缓解你的情绪。

另外,有研究人员发现,养猫或可能对心脏有好处,这可不是指“暖心”意义上的那种好处。他们的研究发现,相较之下,不养猫的人罹患心脏病的几率高出40%,死于心脏疾病的可能性高出30%。

最合理的解释是,养猫帮助释放压力、缓解紧张,从而降低了罹患心脏疾病的风险。当然,不同种类的宠物对不同性格的人产生的减压效果也不同。如果你经常因压力而情绪大起大落,那么就适合养脾性安静的狗。如果你因压力而感到抑郁,比较适合养活泼好动的狗。如果你时常感到焦虑,不妨养一只毛发顺溜的小猫。

好了,京和君要去撸猫了!